Odborníci vysvetlili, koľkokrát týždenne by ste si mali umývať vlasy, aby ste si udržali zdravé vlasy a pokožku.
Ako si správne umyť vlasy / foto depositphotos.com
Mnohí ľudia sú zvyknutí umývať si vlasy každý deň, najmä v lete, keď sa vlasy rýchlejšie zašpinia. Časté umývanie však môže byť nie užitočné, ale škodlivé. Odborníci nám poradia, ako často by ste si mali umývať vlasy a ako určiť, aká frekvencia je pre vás vhodná.
Pripomeňme si, že predtým sme vám povedali, či môžete používať ocot na vlasy – čo na to lekári.
Ako často si môžete umývať vlasy
Či už sú vaše vlasy kučeravé, rovné, krátke, jemné alebo husté, pre každý typ vlasov existuje vhodný režim starostlivosti a kľúčovú úlohu zohráva frekvencia umývania. Cheryl Marksová, hollywoodska kaderníčka, ktorá bola trikrát nominovaná na cenu Emmy, podľa britského bulvárneho denníka Express.co.uk odpovedá na otázku „Ako často si mám umývať vlasy?“, že frekvencia umývania závisí od typu a štruktúry vlasov, ako aj od životného štýlu človeka.
Napríklad pokožka hlavy môže byť prirodzene mastná alebo osoba pravidelne športuje, čo vedie k zvýšenému poteniu a vyžaduje si častejšie umývanie vlasov. Všetko závisí od každého človeka individuálne a neexistuje univerzálna odpoveď.
„Zvyčajne odporúčam umývať si vlasy každý druhý deň, aby sa na pokožke hlavy vytvorili prirodzené oleje, ktoré sú veľmi prospešné pre zdravie pokožky hlavy,“ poznamenáva Cheryl Marksová.
Ako často by ste si mali umývať vlasy, závisí aj od štruktúry vašich vlasov:
- osoby s rovnými vlasmi by si mali umývať vlasy každé 2-3 dni;
- osoby s kučeravými, tuhými alebo kučeravými vlasmi, ktoré sú zvyčajne suchšie a poréznejšie, by si mali umývať vlasy každé 4-7 dní.
Jedným z hlavných faktorov, ktoré môžu ovplyvniť frekvenciu umývania vlasov, je vek. „S pribúdajúcim vekom sa mení štruktúra vlasov – môžu byť suchšie, preto sa neodporúča umývať ich každý deň,“ radí stylistka.
Cheryl Marksová tiež zdôrazňuje, aké dôležité je používať kvalitné produkty starostlivosti – odporúča vybrať si revitalizačný šampón a kondicionér s arganovým olejom.
Doktorka Melanie Palm, certifikovaná dermatologička a kozmetická chirurgička z Art of Skin MD, dodáva, že nejde len o to, aké produkty používate, ale aj o to, ako si umývate vlasy. Podľa odborníčky, ak si umývate vlasy každý deň alebo každý druhý deň, mali by ste sa vyhnúť tzv. dvojitému umývaniu – umývaniu dvakrát počas jedného sprchovania. To môže pokožku hlavy zbaviť esenciálnych olejov a u ľudí s citlivou pokožkou spôsobiť vysušenie, lupiny alebo šupinatenie. Toto „dvojité umývanie“ však možno odporučiť tým, ktorí majú kučeravé a tvrdé vlasy, pretože sa neumývajú tak často.
Prečítajte si tiež: „V prípade, že si vlasy necháte umyť, môžete si ich nechať umyť:
Pokiaľ ide o to, či si môžete umývať vlasy studenou vodou, radi by sme dodali, že sa to neodporúča – studená voda môže spôsobiť kŕče ciev. To následne ovplyvňuje výživu korienkov a spôsobuje lámavosť a matnosť vlasov. Optimálna voda na umývanie vlasov je o niečo teplejšia, ako je teplota vášho tela.
