Tento typ predvídateľnosti emocionálne napĺňa a hlboko stabilizuje, poznamenal odborník.
Predvídateľné teplo prekoná aj tie najromantickejšie prekvapenia / foto pixabay.com
Americký psychológ Mark Travers odhalil, ako zvyk „predvídateľnej srdečnosti“ chráni lásku.
„Často sme presvedčení, že romantika žije v neočakávanom. A určite novosť a prekvapenia môžu byť vzrušujúce. Ale ako mnohí klienti v terapii poukazujú, to, čo skutočne udržiava lásku pri živote, nie sú prekvapenia, ale predvídateľnosť. Samozrejme, nehovoríme o nudnej a prázdnej predvídateľnosti. Tento druh predvídateľnosti je emocionálne bohatý a hlboko stabilizujúci,“ poznamenal vo svojom článku pre Forbes.
Vysvetlil, že predvídateľná srdečnosť je neustály prejav láskavosti, pozornosti a nehy, ako aj istota, že si vás niekto znova a znova vyberie.
Psychológ pritom uviedol tri prekvapivo hlboké spôsoby, ktorými predvídateľná srdečnosť prekonáva aj tie najromantickejšie prekvapenia:
Ovplyvňuje nervový systém, nielen srdce. Romantiku si často predstavujeme ako motýle v žalúdku a očakávame, že sa prejaví ako iskra alebo vzrušenie. Dlhodobé spojenie sa však začína v nervovom systéme. Nezamilujeme sa len do svojho srdca, ale do celého tela. A telo sa chce predovšetkým cítiť v bezpečí.
Prečítajte si tiež: „Telo je pre nás dôležité:
Partner má vďaka tomu o jeden zdroj úzkosti menej. Svet okolo nás sa neustále mení. Cykly správ, pracovný stres, hluk sociálnych médií a každodenné emocionálne napätie spôsobujú, že aj vnútorný svet mnohých ľudí je nepredvídateľný. Uprostred tohto chaosu by sa láska nemala cítiť ako ďalšia premenná, ktorú treba kontrolovať. V praxi to znamená byť k svojmu partnerovi pozorný a dôsledne mu prejavovať starostlivosť, a to nielen na rande alebo v ľahkých chvíľach, ale aj v tichých medzičasoch. Znamená to kontrolovať sa počas náročného dňa, jemne reagovať, aj keď ste unavení, a vedieť si všimnúť a reagovať, keď niečo nie je v poriadku.
Je to naučiť partnera neočakávať sklamanie. Mnohí z nás, či už si to uvedomujeme alebo nie, nosia v sebe ochotu byť sklamaní. Ide o emocionálny návyk, ktorý sa vytvoril na základe minulých skúseností, keď sme sa cítili zanedbávaní, ignorovaní alebo nedocenení. Dokonca aj v milujúcich a stabilných vzťahoch môžu ľudia podvedome zostať v strehu a očakávať „prekvapenie“. Učia sa „potrebovať“ menej, zmenšovať radosť, aby jej strata tak nebolela, a udržiavať skromné očakávania, aby sa sklamanie zdalo zvládnuteľné.
Pripomeňme si, že predtým psychológ nazval hlavným „tajomstvom“ šťastných vzťahov.
